Самое ценное, что имеет человек, это его здоровье. Седьмого апреля 2023 года отмечается Всемирный день здоровья и 75-летие Всемирной организации здравоохранения.
К этой дате в читальном зале межпоселенческой центральной библиотеки оформлена книжная выставка «Советы на каждый день и на всю жизнь».
Книги, представленные на выставке, познакомят с литературой из книжного фонда библиотеки: по медицине, по спорту и физической культуре, а также газетой «ЗОЖ».
Среди представленных книг хочется выделить издания:
- «Домашний доктор советует, как не болеть» из серии «Советы американских врачей». В этой книге собраны лечебные средства и эффективные приемы, помогающие предотвратить болезнь.
- Кибардин Г. «Быстрая ходьба лечит». Автор книги расскажет об особенностях дыхания во время ходьбы и бега, даст рекомендации о питании до и после физических нагрузок. Придерживаясь основных правил, вы сможете подтянуть фигуру и оздоровить свой организм.
3.Кибардин Г. «Скандинавская ходьба». Скандинавская ходьба - относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегето-сосудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.
Как правильно выбрать палки? С чего начинать тренировки? Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний. На эти и сотни других вопросов ответит эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.
4.Малоземов С. «Еда живая и мертвая». Эта книга о тех продуктах, которые традиционно составляют основу нашего рациона. Научный взгляд на то, что есть, чтобы не умереть раньше времени.
5.Помрой Х. «Формируем пищевые привычки для здоровья». Автор разработала 7 уникальных программ питания, которые ускоряют метаболизм и полностью перезагружают весь организм. Составила список из 20 супер-продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе каждого хотя бы раз в неделю. Выберите то, что необходимо и подходит именно вам, и воспользуйтесь самым мощным оружием – правильным питанием.
- Лучшая энциклопедия в картинках для малышей «Спорт». В раннем возрасте дети любят рассматривать картинки. Книга ярко проиллюстрирована и познакомит малыша со СПОРТОМ.
Подробнее познакомиться с выставкой приглашаем в библиотеку. Выставка действует до 10 апреля.
